Blog

Öngyógyítás

Fáradtnak érzed magad, fáj itt-ott? Eleged van a kirepedezett ajkakból vagy a fogfájásból? Köhögés és eldugult orr kínoz?

Mielőtt bolti készítményekhez fordulsz, nézz körül konyhaszekrényben. Meg fogsz lepődni, milyen jól kezelhető a fájdalom otthoni alapanyagokból készített szerekkel.

Fájdalomcsillapító balzsam

Keverd össze az alábbi összetevőket és alkosd meg saját bedörzsölődet a sajgó, fáradt izmok és egyéb fájdalmak kezelésére:

• 1/2 csésze kókuszolaj
• 2 evőkanál őrölt Cayenne bors
• 1 1/4 csésze finomra őrölt kakaóvaj
• 15 csepp borsmenta olaj
• 2 teáskanál őrölt gyömbér
• 8 csepp szegfűszeg olaj
• 15 csepp eukaliptusz olaj
• 1 teáskanál nyílgyökér őrlemény vagy kukoricakeményítő
   

A szegfűszeg és a borsmenta illóolajok természetes izomrelaxánsok. Amennyiben gyermekek számára készítenél balzsamot, hagyd ki a borsmenta olajat és csökkentsd a szegfűszeg olaj mennyiségét. Nem akarsz őrölt Cayenne borsot sem használni? Hagyd ki azt is vagy adj csak egy késhegynyit hozzá. Érdemes tudni, hogy a Cayenne bors kapszaicint tartalmaz, mely fájdalomcsillapító hatásáról is ismert. Ha helyileg alkalmazzuk a balzsamot ízületi- vagy izomfájdalomra, először égő érzést tapasztalunk, de aztán enyhül maga a fájdalom.

 

Szabaduljunk meg a köhögéstől

Mindannyian tudjuk, mennyire kellemetlen és idegesítő lehet egy köhögés. Azonban mielőtt egy köhögés elleni sziruphoz nyúlunk, miért nem készítjük el otthon saját köhögés elleni szirupunkat ezen egyszerű recept alapján?

1. Recept

Keverjük össze az alábbi összetevőket egy üvegben:

• 1/2csésze víz
• 1/2 csésze méz
• apróra vágott hagyma
• zsálya
• kakukkfű
• oregánó

Hagyjuk állni a keveréket szobahőmérsékleten egy éjszakán át. Szűrjük le egy üvegbe, majd tegyük a hűtőszekrénybe. Vegyünk be egy kanállal néhány óránként, meglepő lesz, hogy milyen könnyedén csillapítja a köhögést.

Fel szeretnéd frissíteni a keveréket? Forrald fel, hagyd lehűlni, szűrd le, majd palackozd újra.

2. Recept

• keverjünk össze 1/2csésze frissen őrölt gyömbért (felaprított fokhagymát vagy szeletelt hagymát) 3/4 csésze mézzel
• hagyjuk állni egy éjszakán át
• keverjünk bele két citromnak a levét és 2 teáskanál olívaolajat
• tartsuk a keveréket a hűtőszekrényben

3. Recept

• reszeljünk le egy tormát és keverjük össze 1/4 csésze mézzel
• hagyjuk állni 8 órán keresztül, hogy összeérjenek az összetevők
• szűrjük le és használjuk köhögés elleni szirupként

 

Mosolyogjunk könnyedén

A kirepedezett ajkak sok kellemetlenséget okozhatnak, legyen tél vagy nyár, ezért igyekszünk mindig hidratálni őket. Készítsük el az alábbi ajakradírt, mellyel eltávolíthatjuk az elhalt bőrt szánkról:

• keverjünk el néhány csepp mézet 1/2 teáskanál cukorral
• vigyük fel ajkunkra, és hagyjuk rajta két percig
• majd finoman masszírozzuk át ajkainkat mutatóujjunkkal
• végül pedig mossuk le

Elkészíthetjük saját ajakápoló balzsamunkat is ezen néhány egyszerű lépés követésével,  az alábbiakra lesz szükségünk hozzá:

• 15g méhviasz
• 30g kókuszolaj
• 3/4 teáskanál ricinusolaj
• 1 teáskanál nyers méz
• néhány csepp borsmenta vagy egyéb illóolaj (szabadon választható)

Reszeljük le a méhviaszt és tegyük egy csészébe a kókuszolajjal együtt. Vízfürdőn vagy mikrohullámú sütőben melegítsük őket, míg össze nem olvadnak. Adjuk hozzá a ricinusolajat, valamint az illóolajat, ha azt is használunk. Az elkészült ajakápoló balzsamot töltsük bele egy kiürült ajakápoló tartójába vagy egy műanyag tartóba.

Próbáld ki te is ezeket az otthon elkészíthető szereket és oszd meg véleményed velünk. Következő blog bejegyzésünkben újabb házi praktikákat osztunk meg, melyekkel gyakori fájdalomtípusokat gyógyíthatunk. Kövesd nyomon tehát posztjainkat!